荤素搭配,营养又美味下饭!---

摘要:北京时间20190922关于【荤素搭配,营养又美味下饭!---】的具体情况和说明,让www.xjrrc.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

简单易学好吃!

荤素搭配美食菜谱,营养又美味下饭!

家常牛肉菜谱——豌豆牛肉粒

豌豆牛肉粒

牛肉营养又好吃,这才是最快手的吃法,只需几分钟做好,下酒菜,下饭菜都非它莫属。

食材:

牛肉150克,青豌豆80克,胡萝卜20克,白糖5克,腌牛肉,食用油5克,食盐2克,黑胡椒2克,生抽酱油5克,淀粉5克,料酒5克

做法:

先把牛里脊切成小丁备用

准备好速冻豌豆和胡萝卜丁

把牛肉清洗几下去除血水 放进大碗里,之后放入所有调料:盐,黑胡椒,酱油,淀粉,料酒,少许油

最好是用手抓匀几下,腌制20分钟左右

开水放入豌豆和胡萝卜丁焯水 锅中加点盐

焯水到豌豆饱满,胡萝卜鲜亮

捞出控水备用

另起锅加油烧热放入腌好的牛肉丁翻炒

炒到牛肉丁变小变得没有水分(尽量多炒一会儿)

再加入适量开水炖煮五分钟到图中状态

再把豌豆和胡萝卜丁放进去,翻炒均匀

炒匀后加少许食盐

撒少许黑胡椒粉即可。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

杰出教学奖、教学大师奖和创新创业英才奖 颁奖典礼在杭州举行
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 520 2500
丹棱县公安局在迎庆系列专项行动中查处一起故意损毁财物案
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 790 1250
乐山市人民医院“世界骨质疏松日”义诊活动暖人心
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 670 506
丹棱县公安局主要领导到双桥派出所检查指导工作
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 904 4794
山东避暑城市排名 青岛最受欢迎,济南位列第三名
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 189 9502
孙悟空究竟什么来历?花果山暗藏身世秘密,如来佛祖或知道答案!
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 625 6140
东北重回巅峰时刻,被数位顶尖企业家看好,并砸入数千
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 110 4089
“铁三角”再度同框,满满的回忆杀
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 526 4237
继《小美好》之后,几部网剧又刷出了重围?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 536 8191
在甘“全国‘一村一品’示范村镇”税事风采(一)
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 745 6559
打造文旅融合交流平台 2019延安文化传承博览会开幕
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 376 4175
《山茶花开时》热播!蔡依林也沦陷,会挑戏演员部部都是代表作
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 445 2125
孙俪的四部经典剧:《甜蜜蜜》成一代人回忆,你最喜欢哪一部?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 395 4624
「英超」五名可能告别英格兰国家队的球员,乔·哈特瓦尔迪在列
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 644 8244
林志颖45岁生日晒家庭照,妈妈罕见出镜,母子同框颜值均不老
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 705 8246
《青你2》导师剪影公开,粉丝盲猜成亮点,变《喜剧演员101》
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 564 5157
有氧运动和无氧运动的区别,健身小白必看,别再盲目训练了
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 975 6445
再等一个月,又一款颜值超高的SUV即将上市,内搭一体式双屏
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 479 8697
原创 长枪上的红缨,只是用来装饰的吗?别低估古人的智慧
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 148 8200
丹棱县公安局双桥派出所积极开展辖区内治安大检查
推荐 黄色片 2019-10-15 17:43 873 4088
就这一点提升,所有机型都值得升级iOS13
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 982 2566
小料:赵又廷、张杰谢娜、罗志祥、马蓉、钟楚曦、袁姗姗、佟丽娅
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 294 6392
强力新材:子公司拟10.97亿元投建环保型光引发剂等项目
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 704 6907
娱乐圈中的“弟妹控”,易烊千玺上榜,最后一位把妹妹宠成小公主
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 271 6479
“相聚淄博”2019国际交流合作洽谈会开幕
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 168 2677
东北经典菜小鸡炖蘑菇,汤鲜浓厚鸡肉酥烂,美味非凡
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 351 5819
长城动漫:控股股东部分股份质押存在违约风险
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 247 3899
自我健康管理之合理膳食篇
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 408 2567
美白精华液排行榜 水嫩亮白的大杀器 你也可以白嫩透亮美成一道光
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 332 7980
万代Switch游戏史低!《龙珠斗士Z》《我的英雄学院》通通打骨折
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 578 7367
5款火爆精华液横评;好用不踩雷,万年长青树,女生看完都想买
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 585 8437
卢伟冰曝光红米K30:曾多次科普挖孔屏缺点,如今却爱不释手了?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 269 4296
面条怎样煮才更好吃?这些方法你知道吗?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 198 9064
3000点得而复失,下一步?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 216 7307
小鹏汽车回应注册资本变更:增资是正常的运营动作,暂无IPO计划
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 775 8469
王者荣耀:周年庆曝光皮肤一览,伽罗少女感十足,上官婉儿成主角
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 242 1245
让法治软实力成为核心竞争力,奉贤举办法治化营商环境高峰论坛
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 601 3751
上海地铁首例“咸猪手”入刑案今日宣判,获刑半年
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 91 5276
建筑垃圾围城!一年产生15亿吨,利用量不足1亿吨
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 221 1690
伊朗国奥换帅后热身赛首胜 U23亚洲杯与中国同组
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 234 5070
“无知!自私!狂妄!”詹姆斯怒了!狂怼莫雷!
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 391 1610
“沈月变瘦”上热搜,果然女明星还是要瘦,颜值立马不一样了
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 559 5612
【手记】一个纪检老兵的信访工作心语
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 133 861
北极的冰快要化光了
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 729 2023
世界杯,我来了!刘诗雯空降成都机场,合影的粉丝开心得不要不要
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 871 9871
清朝初期原本有四个藩王,其中一人自尽,所以只有“三藩”
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 658 699
懂热点、领涨股
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 484 2296
比音勒芬x刘敏涛丨在有限的时间里,做无限的自己
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 958 7759
专治不开心!笑死人不偿命
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 794 4282
带你认识AI伪文章工具,有几个网站可以在线编辑
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 313 599
球之家体育-亚洲预选,周二006 2019-10
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 680 7730
航天国乐“探访”嫦娥四号中继星 12首乐曲飘扬在月球深空
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 300 5641
医药板块的重要策略,重点关注(600436),(002930)
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 501 2744
公认最好用的精华盘点|抗衰紧致,去黄去皱,补水锁水还能去痘印
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 971 1160
排骨蒸芋头,这样做能锁住肉汁和香味,咸鲜香松,可口味美
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 811 7349
不踩雷化妆水推荐|淡化肌肤黑色素,消灭暗沉,平衡肌肤水油分泌
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 815 4644
广杰GOJEK:启动重污染天气黄色预警,对餐饮单位进行监督检查!
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 923 2942
山西煤炭大县襄垣跻身全国投资潜力百强县市
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 622 6118
大货车严重超限致爆胎 打电话求助结果等来了3万元罚单
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 511 1544
丹棱县公安局法制大队深入双桥派出所开展执法培训
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 905 2775
藤本月季养护小技巧
推荐 黄色片 2019-10-15 17:42 382 1103
口红里含有铅、煤焦油,那么口红吃到嘴里会中毒么?
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 949 5638
青岛抚顺路幼儿园深入南山社区宣传垃圾分类
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 493 5399
湖南本周前雨后晴 18日起气温回升
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 454 3931
万源市奋力推进脱贫攻坚工作纪实
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 428 1858
政策与技术打开“苦脏累”的基层医疗创业窗口
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 656 3891
国际游乐园及景点协会2019亚太区峰会在海口观澜湖开幕
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 726 4194
真空玻璃让您享受高品质的生活
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 837 6361
家里万万别傻傻养这3种花,即使只放一盆,家人身体都会越住越差
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 803 1622
西南空管局管制中心建立空中“生命接力”绿色通道
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 91 2708
西南空管局实施雷达和ADS-B管制融合运行
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 755 2274
主动放弃主场优势?朝鲜对阵韩国一役空场进行
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 656 6252
湖南空管分局保障湖南地区人工降雨
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 720 5907
多图流:中菲战在即,中国球迷体育场外集结助威
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 724 6281
脑梗来临前,身体会出现3大异常,抓住一个就能救命!互相提醒
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 153 9793
原创 伊布有意重返意甲?国米想争取却很矛盾,若比卢卡库还强就太尴尬
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 836 8862
每周学习几味中药02
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 724 2856
原生态!菲律宾主场帕纳德球场外小山羊出没
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 116 3321
清华大学经管学院学员交流团来西南空管局开展交流
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 714 4477
F1历史最快单圈榜单:舒马赫榜首 汉密尔顿升至第2
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 413 3146
头脑好,人也相当爽朗的生肖
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 424 1015
银屑病患者如何才能拥有好眠
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 172 4417
十二生肖中,脾气大对老婆最凶的3个生肖男,不懂得心疼老婆
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 742 4615
湖南空管分局保障大兴机场外围航线调整
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 766 3535
新生儿和妈妈一起睡,还是独自睡婴儿床?儿科专家:做错风险大
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 860 5391
荣威RX5 MAX新增插混车型 将于广州车展上市
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 791 9069
国家二级保护动物白臀马鹿陷入淤泥中 警民携手救助
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 458 1377
RAV4荣放“姊妹车”,广汽丰田威兰达首次曝光
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 466 2500
肺癌中国癌症首位,医生提醒:若你睡觉有3症状,可能是肺已受损
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 597 648
摔小辉新闻AEW世界冠军克里斯杰里科复刻WWE的皮肤形态创意
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 990 9664
有了胆结石之后主要的治疗方式是这样的,不要再迷信中药了
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 161 2897
心理学:心锚法·如何让成功体验深种孩子心里
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 385 8540
如何避免离心力 汽车弯道行驶有技巧
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 866 9531
什么是机器学习?机器学习的定义浅析
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 404 5273
村里的脱贫致富带头人
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 441 4487
锡林浩特机场多举措完成电力节能工作
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 837 5886
韩坊镇卫生院党支部开展慢病防治宣讲助推主题教育
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 804 1680
马鞍山市李明玉名师工作室举行课题开题论证会
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 888 8717
专访 | 奇瑞智能业务掌门人:智能化会带来汽车行业新模式
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 198 3958
原创 谈谈一只股票引发的下跌
推荐 黄色片 2019-10-15 17:41 753 5412